Blog

Palju sa rinnalt surud? Keda kotib

Palju sa rinnalt surud? See on ilmselt päris levinud küsimus (vähemalt isaste seas). Kui küsid, miks, siis mina küll ei tea, miks see nii oluline näitaja on. Julgen arvata, et see

Suveks vormi või kogu eluks vormi

Suveks vormi, uusaasta lubadused, sügisel peale suvetšilli treeningutele naasmine? Pulmaks või mingiks muuks sündmuseks vormi. Kuidas sul nendega läinud on? Enamasti ilmselt mitte väga hästi. 00:30 on hetk, kus

Miks ja kuidas kastile hüpata?

Suhteliselt igapäevaselt kergejõustikuhallis ja vahetevahel Facebook'is ja Instagram'is on näha noori ja vanemaid inimesi ja sportlaseid, kes harrastavad eri kõrgustele ja eri moodi kastile hüppeid. Ilmselt ka veidi erinevatel põhjustel. Hüppeharjutusi kasutatakse

Unedieet

Mingist ajast saadik on mul olnud n-ö probleem ajaga. Selles mõttes, et aega oleks nagu liiga vähe. Kuna teha on nii palju ja nii palju huvitavaid asju on meil tänapäeval võimalik teha

Personaaltreeningud, luksus või investeering?

Kas personaaltreeningud on luksus või investeering? Lühidalt, mõlemat. Ja isegi samal ajal. Kui inimene käib aastaid nädalas 2-3x personaaltreeningutes, siis kulub sinna päris suur summa ja tegelikult suudaks ta palju varem juba