Blog

Laktaat on sinu sõber

Selle teemaga seoses meenub mulle keskkooli keemia. Teema täpsemaks lahkamiseks pidin lugema ka veidi „keemia keelt“, eriti inglise keeles. Koolis oli mul keemia selline normaalne, vist kolme ja neljane. Keskkooli lõpus tahtsin

Trenniblogi – “Kas sul pole iseloomu?”

Mis toimub? Kuule dieet toitumisharjumuste muutmine ikka täiesti kestab veel. Kaal on langusteel, nii et erilisi muudatusi pole pidanud tegema. Tunne on hea, kõht on ka kenasti täis veel. Nahaalune on muutunud visuaalselt polstrist

Trenniblogi – dieedi algus

Mis värk on? Kukkus siis välja nii, et hakkan enda treeningutest veidi kirjutama. Tundub, et inimesi huvitab see, kuidas teised trenni teevad või isegi loetakse inimeste igapäevaelu blogisid jms ka suure

Sul läheb seda lülisammast veel vaja

Ehk tee jõutõmmet korrektse tehnikaga Kui sa ei tea, mis on jõutõmme ja pole seda kunagi teinud, siis mida sa veel ootad? Jookse saali ja hakka pihta (korrektse tehnikaga, lisaraskus vastavalt võimetele