Blog

Mr Muscle ja alkohol

Olen personaaltreeningute kontekstis tihti tegelenud ka inimestega, kel ei ole väga grandioossed eesmärgid vaid tahavad end lihtsalt vormis hoida ning seda vormi ja oma kehakoostist veidi parandada. Pigem on see, et kui

Trenniblogi – esimesed väljakutsed

What's up? Eelmine nädal ei läinud päris nii sujuvalt kui sellele eelnevad. Tegelikult tuli takistusi ja väljakutseid mitmelt poolt. Kuidas reageerib kaalunumber mitmele hilisele uneajale ja ka alkoholi tarbimisele? Kuidas omaenda pulmapeol

Piimhape ei tekita väsimust

Käimasolevaid taliolümpiamänge ma ei ole jälginud, aga suure tõenäosusega võib näiteks mõne suusaala juures kommentaatoritelt (ja ka sportlastelt endilt) kuulda midagi sellist, et: "Nüüd on tal lihased piimhapet täis" või midagi

Trenniblogi – “Kas sul pole iseloomu?”

Mis toimub? Kuule dieet toitumisharjumuste muutmine ikka täiesti kestab veel. Kaal on langusteel, nii et erilisi muudatusi pole pidanud tegema. Tunne on hea, kõht on ka kenasti täis veel. Nahaalune on muutunud visuaalselt polstrist

Trenniblogi – dieedi algus

Mis värk on? Kukkus siis välja nii, et hakkan enda treeningutest veidi kirjutama. Tundub, et inimesi huvitab see, kuidas teised trenni teevad või isegi loetakse inimeste igapäevaelu blogisid jms ka suure