Kätelseisu seminar

Loading Sündmused
  • Sündmus event on möödas

Kellele?
Eelkõige kõigile, kes soovivad hakata kätelseisu harjutama või on juba veidi (või veidi rohkem) proovinud/harjutanud, aga tulemusi nagu väga pole (või on, aga tahaks veel kauem suuta seista).

Progress võib olla julguse, tehnika, jõu, liikuvuse, õige harjutamise või hoopiski millegi muu taga.

Mis teeme?
Vaatame üle:
optimaalse kehaasendi kätelseisuks;
kehaosad, mis peavad olema tugevad, et edukalt kätel seista;
kuidas ja millega oma seisu tasakaalustada, et mitte ümber kukkuda;
kuidas parandada liikuvust kätelseisuks vajalikes kehapiirkondades;
kuidas tasakaalu kaotades ohutult kätelseisust väljuda;
ja loomulikult, harjutame kätelseisu.

Hind?
10 € 3D Treeningu liikmetele, 15 € külalistele.

Kohtade arv on piiratud (20 osalejat max)!
Koha seminaril tagad, tehes ülekande 3D Treening MTÜ arvele EE492200221029654009 (või too tasu trennis Ronaldi kätte). Selgituseks kirjuta osaleja nimi ja “kätelseis”.

Läbiviija: Personaaltreener, ÜKE treener, liikuvustreener ja liikumistreener Jass Murutalu (TrenniNinja.ee).

P.S. Võta trenniriided ja vahetusjalatsid kaasa, kõik tegevus on vägagi praktiline.

P.P.S. Sündmuse kestus võib olla ka lühem, sõltub sellest kaua osalejate käed vastu peavad.