Konsultatsioon

Sul on küsimusi. Sa ei tea mida teha ja kust alustada, et parandada oma enesetunnet ja vormi?
Võibolla on sul lihtsalt treeningu ja/või toitumise kohta küsimusi. Miks mitte, igasugu vastukäivat informatsiooni on liikvel. Tule ja küsi.

Lahendame su probleemid/küsimused järgnevatel teemadel:
Liikumine (mida, kuidas, kui palju jne)
Liikuvus (sinu liikuvus praegu vs see, mis sul vaja on)
Toitumine (mida, millal, kui palju jne)
Treening (üldiselt, treeningprogramm, progresseerumine jms)
Taastumine (uni, stress, puhkamine jms)
Jõutreening (jõud, lihasmass)
Harjutused (olulised ja vähemolulised harjutused, kuidas sooritada, Sulle “funktsionaalsed” harjutused)
Rasvapõletus (kas jooksmisega ja/või jõutreeninguga? või hoopis toitumisega?)
Vastupidavus (conditioning, energiasüsteemid)
Kiirus/väledus
Koordinatsioon
jne

Investeering

Nõustamine

40/ 60 minutit
Täida allolev ankeet või kirjuta jass@trenni.ninja.

Täisnimi*

E-post*

Lemmik film/seriaal/raamat/spordiala/superkangelane?

Räägi veidi endast ja oma lühiajalistest ja pikaajalistest eesmärkidest.

Kas sul on mingeid terviseprobleeme/vigastusi?

Miks oleksid sina hea klient?