Treeningkava

Sinu eesmärgile vastav treeningprogramm.

Sinu eesmärgiks võib olla näiteks:

  • liikuvus (painduvus)
  • jõud
  • vastupidavus
  • väledus
  • plahvatuslikkus/kiirus
  • rasvapõletus
  • lihasmassi kasvatamine
  • lihasvastupidavus
  • spordiala toetav treeningplaan

või hoopis nende mõne kombinatsioon.

Treeningkava sisaldab endas harjutusi ja nende mahtu, juhiseid (videoid) harjutuste sooritamisest ning infot sellest, kuidas kava kasutada.

Investeering

Treeningkava

50/ 8-10 nädalat

*3D Treeningu liikmetele ja FAF Eesti õpilastele soodushind, 45 €.

Täida allolev ankeet või kirjuta jass@trenni.ninja.

Täisnimi*

E-post*

Lemmik film/seriaal/raamat/spordiala/superkangelane?

Räägi veidi endast ja oma lühiajalistest ja pikaajalistest eesmärkidest.

Kas sul on mingeid terviseprobleeme/vigastusi?

Miks oleksid sina hea klient?