Grupi personaaltreening

Kui soovid treenida näiteks koos sõbra/sõbranna, kallimaga või hoopis mingi muu kollektiiviga, siis sobivad sulle grupi personaaltreeningud.

Tähelepanu ühele inimesele ei ole küll nii terav kui personaaltreeninguga, aga kvaliteetne siiski. Pluss grupi personaaltreening tuleb igale osalejale odavam.

Grupi optimaalseks suuruseks on 2-3 inimest. Kokkuleppel ja võimalusel võime rääkida ka suuremast grupist.

Ideaalis on grupi liikmetel sarnased eesmärgid ja treeningprogrammid, aga loomulikult saab juhendada ka siis kui eesmärgid on teised ja kasutatavad harjutused/meetodid erinevad.

Isegi kui programm on sarnane on koormused ikkagi reguleeritud just sinu võimete ja eripärade järgi.

Arvestades inimeste üldist liigutuskvaliteeti ja treenituse taset, siis suure tõenäosusega on esimene grupitrenn lihtsalt põhiliste liigutuste õppimiseks ja õppimaks treeningul oma keha korrektselt kasutama.

Täpsemad formaadid ja võimalused selguvad juba edasisel suhtlusel.

3D Treeningu jõusaal/matisaal, Tondi 17, Tallinn.

Sissepääs 1x 5 €, kuu 25 €. Alaealistele vastavalt 2 € ja 10 €.