Personaaltreeningud

Personaaltreening on üks-ühele treeningsessioon, kus tegelen vaid sinu füüsilise vormi arendamisega. Iga minut ja sekund on pühendatud sellele, et pakkuda sulle maksimaalset kasu sinu eesmärkide suunas liikumisel.

Saan sulle pakkuda unikaalset treeningkogemust läbi nii oma teadmiste/oskuste kui ka treeningasukoha. Saame teha jõutreeningut nii keharaskusega kui vabade raskustega. Rippuda rõngastel, ronida köiel, hüpata ja topispalli visata. Saame treenida ka akrobaatikat, treenida ‘movement‘ stiilis ja kasvõi püstivõitlust harjutada.

Minu eesmärk on, et sina saavutaksid oma soovitud eesmärgi(d) ning kõikide kehaliste võimete optimaalse taseme sinu jaoks. Samuti, et oleksid suuteline ka iseseisvalt treenima, et sooviksid ise liikuda-treenida ning sellest saaks sinu elustiili osa.

Eelkõige pakub mulle huvi pikaajalisem koostöö. Võta seda kui investeeringut oma tervisesse, heaolusse ja oma treeningkarjääri pikaealisusse.

Kus treenime?

3D Treeningu jõusaal/matisaal (vaata pilti), Tondi 17, Tallinn.

Sissepääs 1x 5 €, kuu 25 €. Lastele vastavalt 2 € ja 10 €.

Treeninguid on võimalik läbi viia ka Tallinna Spordihallis.

Investeering

Üks treening

50/ 60 min
Osta kohe

10 treeningut

35/ 60 min
  • Kokku 350 €
Osta kohe

5 treeningut

40/ 60 min
  • Kokku 200 €
Osta kohe

*3D Treeningu liikmetele ja IPT Eesti õpilastele soodushinnad, vastavalt 45, 35 (5x) ja 30 (10x) €.

Täida allolev ankeet või kirjuta jass@trenni.ninja.

Täisnimi*

E-post*

Lemmik film/seriaal/raamat/spordiala/superkangelane?

Räägi veidi endast ja oma lühiajalistest ja pikaajalistest eesmärkidest.

Kas sul on mingeid terviseprobleeme/vigastusi?