60 min, sina + treener. Tehnika, jõud, liikuvus, toitumine. Tallinn, Peetri, Kiili, Kose või online.
Saan sulle pakkuda tõhusat ja unikaalset treeningkogemust oma mitmekülgse ning mittedogmaatilise tööriistakasti abil. Vastavalt treeningpaiga võimalustele saame teha jõutreeningut nii keharaskusega kui ka lisaraskustega. Rippuda, ronida, hüpata, sprintida ja topispalli visata. Saame harjutada akrobaatikat, treenida ‘movement‘ stiilis või ka võitlussporti harjutada.
Kehaline treening on ainuke n-ö imerohi ja nooruse allikas. Investeeri enda tervisesse, sooritusse ja teadmistesse.
Personaaltreening
Stardipauk
- 1×60 min
- harjutuste tehnika õpe / konsultatsioon / toitumisnõustamine
Hea algus
- 7 treeningut
- harjutuste tehnika õpe
- + individualiseeritud treeningkava
- + räägime toitumisest
- (sessioonid kehtivad 3 kuud)
Garanteeritud muutus
8 nädalatTee tööd, jälgi plaani. Saa mõõdetavaid tulemusi või ma juhendan sind tasuta, kuni saad.
- 16 treeningut
- individualiseeritud treeningkava
- toitumisnõustamine
- + treeningu õppekava läbimine
- + liikuvustestimine ja harjutused
- + vigastustega tegelemine
- + toitumiskoolitus
- + jooksev tugi koostöö jooksul
- Piiratud arv kohti
Personaaltreening sõbraga (ehk 2 inimest)
Stardipauk
- 1×60 min
- harjutuste tehnika õpe / konsultatsioon / toitumisnõustamine
Päris muutus
- 7×60 min
- harjutuste tehnika õpe
- + individualiseeritud treeningkavad
- + vigastustega tegelemine
- toitumisnõustamine sessioonide ajal
- (sessioonid kehtivad 3 kuud)
Hea algus
- 3×60 min
- harjutuste tehnika õpe
- konsultatsioon
- toitumisnõustamine sessioonide ajal
- olemasoleva treeningkava ülevaatus/optimeerimine
- (sessioonid kehtivad 1 kuu)
Kirjuta Jassile!
Täida allolev ankeet või kirjuta jass[at]trenni.ninja.
Treeningpaigad
Tallinn
24-7 fitness
Tõnismägi (Tõnismägi 11A)
Peetri (Küti tee 4)
Kiili (Veski 4)
( sissepääsu hinnakiri )
Kirjuta Jassile!
Täida allolev ankeet või kirjuta jass@trenni.ninja.