Saan sulle pakkuda tõhusat ja unikaalset treeningkogemust oma mitmekülgse ning mittedogmaatilise tööriistakasti abil. Vastavalt treeningpaiga võimalustele saame teha jõutreeningut nii keharaskusega kui ka lisaraskustega. Rippuda, ronida, hüpata, sprintida ja topispalli visata. Saame harjutada akrobaatikat, treenida ‘movement‘ stiilis või ka püstivõitlust harjutada.

Minu siht on, et sina saavutaksid oma soovitud eesmärgi(d) ning su treening-toitumine-taastumine oleks kenasti balansis. Samuti, et oleksid suuteline ka iseseisvalt treenima, et sooviksid ise liikuda-treenida ning sellest saaks sinu elustiili osa.

Võta treeninguid kui investeeringut oma tervisesse, sooritusse ning teadmistesse.

Treeningpaigad

Tallinn

24-7 fitness
Tõnismägi (Tõnismägi 11A)
Avala (Avala kvartal, Veskiposti 2/1)
Tähesaju (Tähesaju tee 11)
Tabasalu (Tabasalu keskus, Kallaste tn 7)
Priisle (Priisle tee 16)

( sissepääsu hinnakiri )

Kose Vald

Kose Spordimaja – Ujula 7, Kose

( sissepääsu hinnakiri )

Hinnakiri

Personaaltreening

Üks treening

60
  • 1×60 min
  • harjutuste tehnika õpe / konsultatsioon / toitumisnõustamine

7x pakett

315
  • 7×60 min
  • harjutuste tehnika õpe
  • + individualiseeritud treeningkava
  • + toitumisanalüüs ja -nõustamine
  • + jooksev tugi koostöö jooksul
  • + liikuvustestimine ja harjutused
  • + vigastustega tegelemine

3x pakett

150
  • 3×60 min
  • harjutuste tehnika õpe
  • konsultatsioon
  • toitumisnõustamine sessioonide ajal
  • olemasoleva treeningkava ülevaatus/optimeerimine
  • + individualiseeritud treeningkava
Personaaltreening sõbraga (ehk 2 inimest)

Üks treening

70
  • 1×60 min
  • harjutuste tehnika õpe / konsultatsioon / toitumisnõustamine

7x pakett

385
  • 7×60 min
  • harjutuste tehnika õpe
  • + individualiseeritud treeningkavad
  • + toitumisanalüüs ja -nõustamine
  • + jooksev tugi koostöö jooksul
  • + liikuvustestimine ja harjutused
  • + vigastustega tegelemine

3x pakett

180
  • 3×60 min
  • harjutuste tehnika õpe
  • konsultatsioon
  • toitumisnõustamine sessioonide ajal
  • olemasoleva treeningkava ülevaatus/optimeerimine
  • +individualiseeritud treeningkavad

Kirjuta Jassile!

Täida allolev ankeet või kirjuta jass[at]trenni.ninja.

    Täisnimi*

    E-post*

    Lemmik film/seriaal/raamat?

    Treeningpaik*

    Kuidas saan sind aidata?*