Minu suurimaks huviks on inimkeha füüsiline (ja vaimne) areng. Aitan klientidel parem välja näha ning parandada nende kehalist/sportlikku sooritust, vastavalt eesmärgile.

Olen tegelenud erinevate spordialadega (jalgpall, korvpall, karate, ujumine, akrobaatika, poks, taipoks, maadlus, BJJ/lukumaadlus, MMA) üle kümne aasta, kõige enam kergejõustiku ja võitlusspordiga.

Kunagi:
võitlusspordiklubi 3D Treening Strength and Conditioning Coach
Eesti Tennise Liidus Audentese tennisistide ÜKE treener
käsipalliklubi HC Kehra füüsilise ettevalmistuse treener
FAF Eesti koolitaja
IntensivePT koolitaja
korvpalliklubi Basket füüsilise ettevalmistuse treener

Praegu:
personaaltreenerina aitan harrastajatel/sportlastel saavutada oma parim vorm ja sooritustase
jalgpalliklubi FC Kose füüsilise ettevalmistuse treener
MMA treener võitlusklubis Combat Waza

Sertifikatsioonid

  • Certified Functional Range Strength Coach (FRS Internal Strength Model)
  • BioForce Certified Conditioning Coach (London)
  • Certified Speed and Agility Coach
  • Youth Speed and Agility Specialist
  • Certified FRC Mobility Specialist (London)
  • Certified Weightlifting Performance Coach
  • Precision Nutrition level I

  • Strength and Conditioning in Tennis (Varssavi)
  • Ido Portal Movement X seminar (Lissabon)
  • Yuri Marmerstein kätelseisu seminar (Vilnius)
  • Functional Range Release, upper limb (Gent)
  • Functional Range Release, lower limb
  • Functional Range Release, spine
  • Functional Range Assessment (FRA)
  • PRI Postural Respiration
  • PRI Myokinematic Restoration
  • Klassikaline- ja spordimassaaž, manuaalne lihastestimine (Eesti Massaaži- ja teraapiakool)
  • Complete Jumps Training
  • Training the Female Athlete
  • Complete Speed Training
  • Complete Sports Conditioning
  • Secrets of Single leg Training
  • Advanced Core Training
  • Hypertrophy Training Program Design
  • jne jne

Treeningute “Master of Movement”, “NinjaJooga” ja “NinjaFit” looja.

Raamat “Tuharad trimmi“, tõlkeraamat “Persse-need-kalorid”

Minu motoks on pidev areng nii vaimselt kui füüsiliselt.

#neverstoplearning

Kirjuta Jassile!

Täida allolev ankeet või kirjuta jass[at]trenni.ninja.

    Täisnimi*

    E-post*

    Lemmik film/seriaal/raamat?

    Treeningpaik*

    Kuidas saan sind aidata?*