Minu suurimaks huviks on inimkeha füüsiline (ja vaimne) areng. Aitan klientidel parem välja näha ning parandada nende kehalist/sportlikku sooritust, vastavalt eesmärgile.

Olen tegelenud erinevate spordialadega (jalgpall, korvpall, karate, ujumine, akrobaatika, poks, taipoks, maadlus, BJJ/lukumaadlus, MMA) üle kümne aasta, kõige enam kergejõustiku ja võitlusspordiga.

Kunagi:
võitlusspordiklubi 3D Treening Strength and Conditioning Coach
Eesti Tennise Liidus Audentese tennisistide ÜKE treener
käsipalliklubi HC Kehra füüsilise ettevalmistuse treener
FAF Eesti koolitaja.
IntensivePT koolitaja.

Praegu:
Aitan inimestel saavutada oma parim vorm ja sooritustase. Lisaks treenin ka erinevaid sportlasi, eelkõige tennisiste.

  • BioForce Certified Conditioning Coach (London)
  • Certified Speed and Agility Coach
  • Youth Speed and Agility Specialist
  • Certified FRC Mobility Specialist (London)
  • Certified Weightlifting Performance Coach
  • Precision Nutrition level I
  • Strength and Conditioning in Tennis (Varssavi)
  • Ido Portal Movement X seminar (Lissabon)
  • Yuri Marmerstein kätelseisu seminar (Vilnius)
  • Functional Range Release, upper limb (Gent)
  • PRI Postural Respiration
  • PRI Myokinematic Restoration
  • Klassikaline- ja spordimassaaž, manuaalne lihastestimine (Eesti Massaaži- ja teraapiakool)
  • Complete Jumps Training
  • Training the Female Athlete
  • Complete Speed Training
  • Complete Sports Conditioning
  • Secrets of Single leg Training
  • Advanced Core Training
  • Hypertrophy Training Program Design
  • jne jne

Treeningute “Master of Movement” ja “NinjaJooga” looja.

Raamat “Tuharad trimmi“, tõlkeraamat “Persse-need-kalorid

Minu motoks on pidev areng nii vaimselt kui füüsiliselt.

#neverstoplearning

Täida allolev ankeeti või kirjuta jass@trenni.ninja.

    Täisnimi*

    E-post*

    Lemmik film/seriaal/raamat?

    Kuidas saan sind aidata?*