Saan sulle pakkuda tõhusat ja unikaalset treeningkogemust oma mitmekülgse ning mittedogmaatilise tööriistakasti abil. Vastavalt treeningpaiga võimalustele saame teha jõutreeningut nii keharaskusega kui ka lisaraskustega. Rippuda, ronida, hüpata, sprintida ja topispalli visata. Saame harjutada akrobaatikat, treenida ‘movement‘ stiilis või ka võitlussporti harjutada.
Kehaline treening on ainuke n-ö imerohi ja nooruse allikas. Investeeri enda tervisesse, sooritusse ja teadmistesse.
Näost näkku või online.
Treeningpaigad
Tallinn
24-7 fitness
Tõnismägi (Tõnismägi 11A)
Peetri (Küti tee 4)
Kiili (Veski 4)
( sissepääsu hinnakiri )
Kose Vald
Kose Spordimaja – Ujula 7, Kose ( sissepääsu hinnakiri )
Hinnakiri
Personaaltreening
Stardipauk
60 €
- 1×60 min
- harjutuste tehnika õpe / konsultatsioon / toitumisnõustamine
Päris muutus
315 €
- 7×60 min
- harjutuste tehnika õpe
- + individualiseeritud treeningkava
- + toitumisanalüüs ja -nõustamine
- + jooksev tugi koostöö jooksul
- + liikuvustestimine ja harjutused
- + vigastustega tegelemine
Hea algus
150 €
- 3×60 min
- harjutuste tehnika õpe
- konsultatsioon
- toitumisnõustamine sessioonide ajal
- olemasoleva treeningkava ülevaatus/optimeerimine
- + individualiseeritud treeningkava
Personaaltreening sõbraga (ehk 2 inimest)
Stardipauk
75 €
- 1×60 min
- harjutuste tehnika õpe / konsultatsioon / toitumisnõustamine
Päris muutus
425 €
- 7×60 min
- harjutuste tehnika õpe
- + individualiseeritud treeningkavad
- + toitumisanalüüs ja -nõustamine
- + jooksev tugi koostöö jooksul
- + liikuvustestimine ja harjutused
- + vigastustega tegelemine
Hea algus
200 €
- 3×60 min
- harjutuste tehnika õpe
- konsultatsioon
- toitumisnõustamine sessioonide ajal
- olemasoleva treeningkava ülevaatus/optimeerimine
- +individualiseeritud treeningkavad
Kirjuta Jassile!
Täida allolev ankeet või kirjuta jass[at]trenni.ninja.