About TrenniNinja

This author has not yet filled in any details.
So far TrenniNinja has created 3 blog entries.

Trenniblogi – viimane raske nädal

Lõppes juba neljas nädal treeninguid ja toitumiskontrolli. Peale esimest sissejuhatavat nädalat oli tegu treeningtsükli esimese poole kolmanda ja viimase koormusnädalaga. Toitumine Nädala alguses olid kaalunumbrid veel veidi kõrgemad ja natuke

Piimhape ei tekita väsimust

Käimasolevaid taliolümpiamänge ma ei ole jälginud, aga suure tõenäosusega võib näiteks mõne suusaala juures kommentaatoritelt (ja ka sportlastelt endilt) kuulda midagi sellist, et: "Nüüd on tal lihased piimhapet täis" või midagi

Sul läheb seda lülisammast veel vaja

Ehk tee jõutõmmet korrektse tehnikaga Kui sa ei tea, mis on jõutõmme ja pole seda kunagi teinud, siis mida sa veel ootad? Jookse saali ja hakka pihta (korrektse tehnikaga, lisaraskus vastavalt võimetele

Go to Top