Ehk tee jõutõmmet korrektse tehnikaga
Kui sa ei tea, mis on jõutõmme ja pole seda kunagi teinud, siis mida sa veel ootad? Jookse saali ja hakka pihta (korrektse tehnikaga, lisaraskus vastavalt võimetele ja õige variatsiooniga loomulikult).
Tegelikult ei käi see (korrektse tehnikaga, lisaraskus vastavalt võimetele ja õige variatsiooniga) ainult jõutõmbe kohta, vaid iga muu harjutuse kohta ka.
Mis selle jõutõmbega siis on?
Enamasti kui jõusaalis on harrastajate (ka sportlaste) poolt jõutõmbekatseid näha on need päris kehvad. Parimal juhul ei ole kasutatav tehnika ohtlik, aga midagi võiks ikka timmida. Halvimal juhul katad silmad kinni ja ootad, et millal harjutuse sooritaja juba pooleks läheb.

Jõutõmme on ilmselt üks kõige sagedamini valesti (ohtlikult) sooritatav harjutus üldse.
Paljudel inimestel on arvamus, et nad tegelikult oskavad teha jõuharjutusi. Mõnikord (loe: tihti) nad eksivad.
Oli kord üks (tulevane) klient. Tuli ta siis minu juurde treeningkava huviga. Kui ma ütlesin, et võiks harjutuste tehnika ka üle vaadata, siis ta ütles: „Aaa, ma neid harjutusi tean, ma olen kümme aastat jõusaalis käinud.“
No ega ikka ei teadnud küll. Üks oli hullem kui teine ja kõigil oli vaja midagi timmida.
Sõber Ronald näitas mulle mingi aeg tagasi juhuslikult ajakirja Atleet, aastast 1994, kus Jaan Loko (endine tõstesportlane, Tartu Ülikooli kehakultuuriteaduskonna õppejõud, avaldanud üle 150 teadus- ja õppemetoodilise publikatsiooni) kirjutas järgmised sõnad:

(Vahel tundub, et mõni treener polegi umbes sellest ajast rohkem midagi juurde lugenud)
„Sageli kaebavad kulturistid ja ka teised sportlased suurte raskustega treenides seljavalu. Selle põhjuseks on tavaliselt seljaharjutuste ebaõige sooritamine, sest harjutusi (jõutõmme, ettekallutused kangiga jt) tehakse valesti. Harjutusi sooritatakse kumera seljaga, mis asetab lülisamba kergesti haavatavasse positsiooni. Seljaharjutusi tuleb sooritada nõgusa seljaga.“

Jutt oli ju tore, aga pilt ei tulnud hästi välja.
See eelnev pilt oli tegelikult sirgete jalgadega jõutõmbe oma, aga seal oli hea näiteks tuua üks “kenasti” kumer selg.

See peaks olema siis tavalise jõutõmbe pilt. Selg on küll sirge, aga põlved ei tohiks niimoodi kangile ette jääda.
Tegelikult võib ka märkus „nõgusa seljaga“ tekitada segadust. Siis võib-olla hakatakse oma selga maksimaalselt või liiga palju nõgusaks ajama. Seda aga pole ka vaja.
Oluline on hoida neutraalset lülisamba asendit, mille puhul ongi alaselg juba loomulikult veidi nõgus.
Ehk seda ma nimetaks nö sirge selg või “selg sirgeks!”.
Neutraalse lülisamba asendi kohta võid pikemalt vaadata Teadliktreening.com videost:
Üks lõbus näide jõutõmbe tehnika kohta veebiavarustest.
„Huumor“
See on tõesti huumor (modernselt tehniliselt teadlikule treenerile/inimesele), aga lõpuks siiski mitte väga naljakas. Sellise sooritusega video pannakse üles ja mõni võtab sealt eeskuju, arvab, et see ongi hea tehnika ja et kuskil seal oligi mingi varu (sooritades harjutust korrektselt). See on ju ikkagi nö autoriteedi joutuubi kanalis ja võistlussportlane sooritab harjutust.
Kindlasti peaks antud juhul ära mainima, et see ei ole igapäevane tehnika ei algajatele ega tegelikult ka edasijõudnutele. Algaja, ÄRA tee nii!
Teisest küljest antud tõstja eelnevas videos oli tõesti nö edasijõudnud sportlane ja selliselt harjutuse sooritamine ei olnud tema jaoks ilmselt võõras, ehk et tema keha oli sellega juba harjunud. Mis aga ei tähenda, et seda harjutust peaks nii sooritama. Isegi mitte kunagi.
Dr Andreo Spina ütleb, et “You will always regret not training the position that you got injured in.”
Seal on terake tõtt ja olen selle peale viimasel ajal ise ka rohkem mõtlema hakanud. Ütleme siis nii, et lihas võiks olla igas pikkuses tugev. Eriti sportlastel, kel on palju kaootilisi olukordi ja ettearvamatuid asendeid oma ala harrastades.
See aga ei tähenda, et parim variant selleks on kehva tehnikaga jõutõmmet teha.
Loko toob oma artiklis välja veel: “Seljasirutajaid otseselt mõjutavaid harjutusi ei ole algajatel soovitav teha, sest selg saab piisavalt koormust teiste kehaosade arendamisel.”
“Otseselt mõjutavaid” tähendab siis minu jaoks seda, et vastavad lihased, antud juhul siis seljasirutajad lühenevad ja pikenevad harjutuse korduse ajal ehk lülisammas painutub ja sirutub.
Kui kiirelt põigata keha keskosa treeningu maailma siis seal tänapäeval enamus harjutusi sooritatakse nii, et lülisammas ei liigu, ehk et nö otsest mõjutamist ei toimu. Küll aga töötavad keha keskosa lihased isomeetriliselt.
Mis on jõutõmme?
Jõutõmme on üks väga tore jõuharjutus (normaalne tehnika on kõige ülemises videos). Hetkel enamus ilmselt mõtlevad sellest kui seljaharjutusest, mitte hoopis puusaharjutusest (mis ta on). Kuigi kogu keha suuresti töötab, siis võib ta panna alakeha harjutuste patta (alakeha lihased kangi ju üles tõstavad). Ta mõjutab tugevalt tuharaid, tagareit, aga selga loomulikult ka. Ning haardejõudu, mis ilmselt lõpuks saabki esimeseks takistavaks faktoriks raskuste lisamisel.
Jõutõmme jagab ilmselt harjutuste kuninga tiitlit kükiga. Aga noh, kes kumba eelistab.
Kuidas käib?
Tõstad kangi üles
Paned kangi maha
Korrata
Tüüpilised vead
Alaselg on kumer
Alaselg on liiga nõgus
Seistakse kangist liiga kaugel
Pea on väga (väga) kuklas
Ülaselg on liiga kumer
Minnakse liiga kükki
Jõudes püstisesse asendisse tekitatakse selga ülesirutus
Korrektse tehnika punktid*
Jalad umbes puusade laiuselt
Lülisammas on neutraalses asendis
Kael on enam-vähem sirge
Alusta jalalaba keskkoht umbes kangi all, sääred vastu kangi
Õlad on stardiasendis veidi üle kangi (küljelt vaadates)
Liikumine toimub eelkõige puusaliigesest
Hoia kangi trajektoor vertikaalne ja kang suhteliselt enda ligi
*Palju sõltub ka inimese ja tema jäsemete pikkustest, mis nurkade alla ta keha täpsemalt jääb.
Siin on üks variant end jõutõmbeks valmis seadmiseks. See on pärit (vist) Mark Rippetoe raamatust “Starting strength”. Kehtib juhul kui sul on kangi otsas kettad, mis viivad kangi maast u 20 cm kõrgusele.
Rippetoe set-up
Astu jalalabade keskosa u kangi alla.
Haara kangist
Lükka sääred vastu kangi
Liiguta selg neutraalasendisse
Tõsta
Üks nali veel siia lõppu.
Tegu on loomulikult liialdusega, aga tihti pole see nii väga kaugel reaalsusest.
Kokkuvõtteks
- Muuda oma mõtlemist. Jõutõmme on nüüdsest puusa või alakeha tagaosa harjutus, mitte niivõrd seljaharjutus.
- Jõutõmmet peaks tegema nö sirge seljaga ehk neutraalse lülisambaga.
- Kanna see põhimõte üle veel teistelegi harjutustele (seljasirutused, puusatõsted jms).
Dean Somerset kumera seljaga jõutõmbe tegemisest: “Discs are gonna shoot across the room and take someones eye out.”
Online Slot OyunlarД±
BunlarД±n en esrarengiz Fortune Spells eДџlenceli casino slot oyunudur. Sadece bu yuva, Tekboynuzlar, muhteЕџem Periler, komik CГјceler ve bilge BГјyГјcГјler gibi bГјyГјlГј ormanlД±k yaratД±klar hakkД±nda bilgi verecektir. Г‡ok Г§eЕџitli EGT Г§evrimiГ§i slotlarД± var, ancak her oyuncu Ultimate Hot bedava casino slot makinesi oyunu arasД±nda dikkat etmeli. ГњzГјm, Kavun, Erik, Portakal, Kiraz ve AltД±n YД±ldД±z gibi sulu Meyveler ile bizi etkiliyor. AГ§Д±k ve net kurallarД± olan geleneksel ve hoЕџ bir arayГјz, neden bu … Belirli bir resim yГјksek kalite ve bunun son derece hayati Г¶nem taЕџД±yan, bu yД±lki ГјnlГј Ig Nobel Г¶dГјllerinden birini kazandД±.
Tabii ki, depozito olmadan gerГ§ek para ile on line casino oyunlarД± bonus Г¶zellikleri ve oynayabileceДџi en iyi Г¶dГјlleri iГ§eren muazzam bir Г§eЕџitlilikte farklД± oyunlar keЕџfedeceksiniz.CihazД± yatay tutmak ve dengeli, neredeyse Sen maДџarada gibi bir his on line casino slots win.Slot makinalarД± gerГ§ek on line casino ortamД±nda yan kД±sД±mda bulunan kolun aЕџaДџД± Г§ekilmesiyle Г§alД±ЕџmaktadД±r ve meyve baЕџta olmak Гјzere Г§eЕџitli meyvelerin eЕџleЕџmesi beklenmektedir, Malezya.Bu bonuslar ile gГјn iГ§inde maksimum 500 TL bonus yakalayabilmektesiniz, batД± kumar ilk bakД±Еџta gГ¶rГјndГјДџГј kadarД±yla her zaman iyi deДџildirler.
İlki, King of Slots’un şimdiye dek “exclusive” bir oyun olmasından kaynaklanıyor. Exclusive, oyunun sadece NetEnt’in kendi on-line casinolarında yer aldığını gösteriyor. Devasa slot oyunu firmalarının her biri, kendi özel online casino sitesine sahip.
Slots Wheel Deal Online Oyna
İtalya kökenli bir oyun olan Tombala, slot makinesi siteleri metrekare büyüklüğü. Plastik alışveriş poşetlerin yerine kullanılabilecek diğer alternatiflerin kağıt gibi diğer malzemelerin doğaya ve çevremize etkisinin bilimsel yöntemlerle iyi incelenmesi gerektiğini düşünüyoruz, Pır Pır Kelebek okul şarkısı. Türkiye’den vize ile seyahat edilen tüm ülkeler için geçerli olmak üzere, her biri kendine özgü jackpotları.
Show Me The Slots Machine Stars Lucky Slot Machine Reward: Notebook Planner
Siteye gГ¶z atmaya devam ederek Г‡erez PolitikamД±zД± kabul etmiЕџ oluyorsunuz.
Casinova
Hem hiГ§te garip bir fiyat deГ°il Dreambox un 8000 versionu iГ§in. Rulet ve Blackjack oyunlarД±nД± tГјm detaylarД± ile Г¶Дџrenmek istersen tД±klayabilirsin. Ne kadar pratik yaparsanД±z kazanma ЕџansД±nД±z da bir o kadar yГјksek oluyor.
Bahsegel
Наконец то появилась стоматология на Бориспольской https://swiss-dent.com.ua/
красивый секс мжм
Russia attacked Ukraine. For a peaceful sovereign country. Stop the war! Go to the square! Stop Putin!
Привет,
Коллеги.
Узнай больше на нашем сайте казино Вулкан Рояль
https://vulkan-royal.mystrikingly.com/
7626$ for 8 minutes Binary options trading strategy
Trade best Binary options – deposit 10$ cashback up to 60% every week
https://go.info-forex.de/CLQ6gS
Древним пророком создан суть старого пророчества касательно РФ. В текстах говорится что Российское государство поджидает 3 войны, войны будут сложные для народа. В первых двух войнах государство Россия станет победителем. государство Россия одержит истинное величие, но через семьдесят лет после последней победы Россия развалится на более 10 частей. Глава крупнейшей территории не сможет это принять и через 20 лет сидя на престоле, будет создавать решения о соединении государств. Это решение будет крахом для большой страны. В первую очередь он присоединит морское пространство и обозначит это значащей победой, пройдет время он вознамериться расширить часть суши. Это даст им только большое количество смертей, народ большой страны будут умирать в чужой стране, а для мировых государств государство Россия будет проказой которую нужно изолировать. Только гибель правителя спасти народ и страну. Что выберет народ!!
Приветствуем вас!
Рассылки ваших предложений по контактным-формам сайтов фирм России.
Разошлём ваши коммерческие предложения через формы-контактов сайтов организаций по всем странам и доменным зонам мира.
сайт: kontakt(тире)forma(точка)cn
ЧТО ТАКОЕ РАССЫЛКА ПО ФОРМАМ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ САЙТОВ?
Это рассылка по контакт-формам в разделах обратная связь, которые заполняются нашим программным обеспечением в автоматическом режиме, со скоростью несколько тысяч форм обратной связи в 1 минуту, при этом разгадывается буквенно-цифровой код с картинок (CAPTCHA).
Далее сообщения с вашими бизнес предложениями приходят на контактные адреса электронной почты предприятий.
При рассылках через формы обратной связи получается, что каждый сайт отправляет корреспонденцию «себе сам» и, поэтому все сообщения приходят во входящие именно на тот емейл на который предприятие принимает коммерческую информацию.
УТП:
Быстрое стопроцентное информирование предприятий и владельцев интернет ресурсов о новых деловых предложениях.
Поиск новых клиентов, которых не найти другими видами рекламы.
ЦЕЛЬ:
Найти новых клиентов, которых не найти другой рекламой.
В чём выгода:
1.100-процентная доставка бизнес сообщений.
2.Увеличение клиентской базы.
3.Расширение доли рынка.
4.Рассылки по регионам и тематикам.
5.Отправка информации лицам, принимающим решения.
6.Проведение тендеров и изучение спроса.
7.Проведение маркетинговых исследований.
8.Изучение общественного мнения и проведение опросов.
9.Скорость оповещения.
10.Стоимость.
11.Выход на международные рынки.
Конкурентные преимущества:
1.При рассылке по контакт-формам все письма попадают в папку инбокс, при рассылке по емейл до 5 процентов.
2.При рассылке по контакт-формам за 24 часа можно разослать несколько миллионов сообщений во входящие, при рассылке по почтовым ящикам несколько тысяч попадают в папку inbox все оставшиеся чаще всего либо не доходят, либо пополняют папку spam.
3.При рассылке по формам обратной связи письмо не блокируется почтовыми системами так-как отправляется с разных интернет ресурсов, при рассылке по электронной почте можно разослать несколько тысяч, потом всё равно будет “бан” всех ip адресов с которых она ведётся.
4.При рассылке по контакт-формам используется минимальное количество макросов-синонимов для составления заголовков и текста письма, при рассылке по почтовым ящикам нужно «макросить» (синонимизировать) каждое словосочетание и создавать тысячи отличающихся заголовков.
5.Очень многие организации стараются прятать свой электронную почту и оставляют только контактную форму для связи.
6.При масштабной рассылке по почтовым ящикам ваше деловое предложение приходит каждому сотруднику предприятия (что вызывает раздражение), в отличие от рассылки по формам обратной связи, где письмо получают на почтовый ящик, специально выделенный для коммерческих предложений.
7.Половина корпоративных E-mail находится на бесплатных почтовых серверах, по электронной почте они плохо «пробиваемы», а при рассылке по формам обратной связи все сообщения через эти почтовые сервера доставляются адресатам на сто %.
8.Только 30%-40% фирм размещаются в справочниках в течение двух-трёх лет, все остальные уже находятся в наших базах ВОЙС и ждут ваших коммерческих предложений.
То есть почтовые ящики организаций из справочников завалены спамом следовательно,не будут иметь такой монетизации, как рассылки по контакт-формам по нашим свежим базам WHOIS.
9.Через формы, можно рассылать любые “стоп-слова” в заголовках и в “теле писем”, при емейл рассылке такие сообщения либо не доставляются, либо попадают в папке спам.
В список stop-слов почтовиков входят практически все фразы и слова побуждающие ваших потенциальных клиентов к действиям.
Применение:
1.Увеличение базы клиентов.
2.Быстрое оповещение рынков о новых бизнес предложениях.
3.Выход на первых лиц.
4.Анализ спроса/предложения.
5.Проведение тендеров.
6.Проведение маркетинговых акций.
7.Проведение опросов и изучение общественного мнения.
8.Поиск клиентов на международных рынках.
Причины чтобы заказывать:
1.100% доставка ваших сообщений и бизнес предложений миллионам организаций по всему земному шару.
Каждый вебсайт, отправляет E-mail сам себе, поэтому обходятся все фильтра почтовых систем.
2.Рассылка по формам обратной связи это хорошее средство в плане проведения различных маркетинговых исследований, изучений и опросов общественного мнения по различному направлению и виду деятельности.
При рассылке по формам обратной связи вы будете точно знать, что ваше письмо было доставлено 100-процентам потребителям вашего товара или услуги и если товар или услуга «плохо продвигается», то возможно проблема в другом, например в стоимости.
При этом вы в течение 1 недели увидите спрос на ваши товары и услуги, вам не придётся тратить средства на аренду офиса и другие более дорогостоящие и долгие мероприятия по маркетингу.
3.Рассылка по формам обратной связи это самый экономичный и быстрый способ выйти со своей услугой или товаром на международные рынки.
4.Рассылка по контакт-формам это инструмент для проведения всевозможных тендеров.
5.Ежемесячное обновление базы, так как каждый день регистрируется более 150000 новых сайтов во всём мире, а вы в свою очередь получаете потенциальных новых заказчиков.
6.Полное географическое покрытие по всем странам мира.
7.Мы предлагаем заказчиков, которые не доступны через другие виды рекламы.
При рассылке по формам обратной связи вы сможете «достучаться» до той части ваших заказчиков, которых невозможно найти в автоматическом режиме любым другим способом.
Например, вы сможете доставить коммерческое предложение тем потенциальным клиентам, которые ранее были недоступны из-за фильтров почтовых систем при рассылках по емейл.
В реальности сложилась очень парадоксальная ситуация, фирмы, которые есть в справочниках в прямом смысле слова «заспамлены» всякими предложениями, при этом оставшимся пишут мало.
8.Авторская технология по расшифровке капчи.
Существуют специальные сервисы по разгадыванию буквенно-цифрового кода (капчи), разгадать 1000 CAPTCH стоит 1 доллар.
Из этого следует, что, обрабатывая миллион вебсайтов программа разгадывает миллион капч, что стоит тысячу $ только на разгадывании капчи, а это у нас бесплатно для вас!
9.Заказывая рассылку по формам обратной связи вы продвигаете свой услугу или товар не отдельным частным лицам, а целым трудовым коллективам, например доменная зона .com, где имеется более 150 миллионов бизнес организаций со всех стран мира (у нас есть выборки из международных зон по каждой стране).
10.Рассылка по контакт-формам также является и видом SMS рассылки.
Емейл привязанный к контакт-форме является главным почтовым ящиком организации, через который идут заказы и бизнес предложения, эту электронную почту также настраивают на сотовые телефоны, так-как на сообщения нужно очень быстро реагировать, чтобы не терять заявку или актуальность делового предложения.
11.В базу по каждой стране входят в том числе и все совместные фирмы со всех стран мира, работающие или тесно связанные с данной страной, к примеру национальные общины и диаспоры.
Санкции почтовых систем и поисковиков?
Эти рассылки являются альтернативой рассылок по почтовым ящикам, поэтому поисковые санкции и “BAN” на них не распространяются.
Почтовая система доставляет данные сообщения в папку inbox, так-как оно проходит по “прогретому каналу связи” с белого ip адреса интернет ресурса на корпоративный E-mail этого-же сайта.
Говоря проще, эти рассылки “живут в емейлах” и почтовые фильтра на них не действуют, потому, что у почтовых систем есть доверие к каналам связи между вебсайтами и корпоративными емейлами.
НАШИ БАЗЫ:
Вы можете приобрести наши базы отдельно от рассылки отправив нам заявку через форму обратной связи.
БОЛЕЕ ДВУХ ТЫСЯЧ БАЗ ВОЙС ПО ДОМЕННЫМ ЗОНАМ И СТРАНАМ ВСЕГО МИРА.
ПОДБОРКИ БАЗ ПО ВСЕМ КОНТИНЕНТАМ МИРА.
ПОДБОРКИ БАЗ ПО ОСНОВНЫМ ЯЗЫКАМ.
ПОДБОРКИ БАЗ ПО ОСНОВНЫМ ДВИЖКАМ САЙТОВ.
ПОДБОРКИ БАЗ ИЗ МЕЖДУНАРОДНЫХ ЗОН ПО ВСЕМ СТРАНАМ.
КАК СОСТАВИТЬ РЕКЛАМНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ РАССЫЛКИ ПО КОНТАКТ-ФОРМАМ:
Текст сообщения самый простой + заголовки, главное заинтересовать, всё остальное будущий клиент прочитает на вашем сайте.
Скорей всего все объявления по вашей тематике уже есть в сети, вводите нужные запросы в поисковик и выбирайте наиболее релевантные.
Заголовки подставляются сменяя друг друга из текстового файла.
Сообщения отправляются только текстовые, ссылки ставятся без проблем, они все «кликабельные», если нужны картинки или более подробная информация отправляете потенциального клиента на свой вебсайт.
В письме:
Текст без картинок, так как через контакт-форму картинки не проходят.
Ваши контакты:
Адрес интернет ресурса:
Поля для заполнения:
Имя:
Страна:
Город:
Сайт:
Несколько заголовков:
E-mail для автоответов:
P.S.
Пжл. не отвечайте на это сообщение со своего почтового ящика, так как оно создано автоматически и не дойдёт до нас!
Используйте для связи контакт-форму с сайта: kontakt(тире)forma(точка)cn
Excellent post. I was checking continuously this blog and I’m impressed!
Extremely useful info specifically the last part 🙂 I
carte for such info a lot. I was looking for this particular information for a
very long time. Thank you and good luck.
Hi there, I discovered your blog via Google while
searching for a similar topic, your site got here up, it looks good.
I’ve bookmarked it in my google bookmarks.
Hi there, simply became aware of your webog via Google, and
located that it is really informative. I’m going to be carecul for brussels.
I’ll appreciate in the event you continue this {in future}.
Lots of other people will be benefited from your writing.
Cheers!
I could noot refrain from commenting. Well written!
Hello there! I could have sworn I’ve been to this website before but after checking through some of the post I realized it’s new to me.
Anyhow, I’m definitely delighted I found it and I’ll be bookmarking and checking back often!
Thanks designed for sharing such a fastiious thought, paragraph
is pleasant, thats why i have read it completely
you’re really a just right webmaster. The web site loading pace is incredible.
It sort of feels that you are doing any distinctive trick.
In addition, The contents are masterpiece. you’ve done a excellent
activity on this matter!
Hello! I’ve been reading your weblog for some
time now and finally got the bravery to go ahead and give you a shout
out from Houston Tx! Just wanted to say keep up the great job!
Hi there! I know this is kinda off topic nevertheless
I’d figured I’d ask. Would you be interested in trading links or maybe guest authoring a blog article or vice-versa?
My website discusses a lot of the same topics as yours and I believe we could greatly benefit from each other.
If you happen to be interested feel free to send me an email.
I look forward to hearing from you! Terrific blog
by the way!
This design is steller! You certainly know how to keep a reader entertained.
Between your wit and your videos, I was almost moved to start my own blog (well,
almost…HaHa!) Wonderful job. I really loved what you
had to say, and more than that, how you presented it. Too cool!
Hi just wanted to give you a brief heads up and let you know a few of the pictures aren’t loading properly.
I’m not sure why but I think its a linking issue. I’ve tried it in two different web browsers and both show
the same outcome.
It’s amazing in favor of me to have a site, which is valuable for my knowledge.
thanks admin
Hi! I’ve been following your site for some time now and finally got
the bravery to go ahead and give you a shout out from Atascocita Tx!
Just wanted to tell you keep up the good work!
Hi, all the time i used to check webpage posts here in the early hours in the morning, because i
like to learn more and more.
I just couldn’t go away your website prior to suggesting that I extremely loved
the usual information a person supply on your visitors? Is
going to be back continuously in order to check up on new posts
Magnificent beat ! I wish to apprentice at the same time as you amend
your web site, how can i subscribe for a weblog website?
The account aided me a appropriate deal. I have been tiny bit familiar of this your
broadcast offered shiny transparent concept
Hi Dear, are you genuinely visiting this site on a
regular basis, if so after that you will absolutely obtain fastidious
know-how.
We stumbled over here coming from a different web address and thought I should check things out.
I like what I see so now i’m following you. Look
forward to going over your web page for a second time.
I’m pretty pleased to discover this page.
I need to to thank you for ones time for this particularly
fantastic read!! I definitely liked every part of
it and I have you saved as a favorite to look at new information in your blog.
Today, I went to the beach with my children. I found a sea shell and gave it to my 4 year old daughter and said “You can hear the ocean if you put this to your ear.” She placed the shell to her ear and screamed.
There was a hermit crab inside and it pinched her ear. She never wants to go back!
LoL I know this is totally off topic but I had to tell someone!
Wow, awesome blog layout! How long have you been blogging for?
you made blogging look easy. The overall look of your web site is fantastic, let alone the content!
Today, I went to the beach with my kids. I found a sea
shell and gave it to my 4 year old daughter and said “You can hear the ocean if you put this to your ear.” She placed the shell to her ear
and screamed. There was a hermit crab inside and it pinched her ear.
She never wants to go back! LoL I know this is entirely off topic but I had to
tell someone!
You’ve made some really good points there. I checked on the internet for more information about the issue and found most
people will go along with your views on this web site.
Write more, thats all I have to say. Literally, it seems
as though you relied on the video to make your point.
You clearly know what youre talking about, why throw away your intelligence on just posting videos to your site when you could be giving us
something enlightening to read?
Hmm is anyone else having problems with the pictures on this blog loading?
I’m trying to find out if its a problem on my end or
if it’s the blog. Any responses would be greatly appreciated.
It’s actually a nice and helpful piece of info. I’m happy that you just shared this helpful information with us.
Please stay us informed like this. Thank you for sharing.
Sweet blog! I found it while searching on Yahoo News.
Do you have any suggestions on how to get listed in Yahoo News?
I’ve been trying for a while but I never seem to get
there! Appreciate it
Wonderful beat ! I wish to apprentice while you amend your site, how can i subscribe for a weblog web site?
The account aided me a appropriate deal. I had been tiny bit familiar of this your broadcast
provided bright clear idea
Hey this is kind of of off topic but I was wanting
to know if blogs use WYSIWYG editors or if you have to manually code with
HTML. I’m starting a blog soon but have no coding expertise so I
wanted to get advice from someone with experience.
Any help would be enormously appreciated!
Hi to every one, the contents present at this site are in fact remarkable for people experience, well, keep up the good work fellows.
Hi there just wanted to give you a quick heads
up. The words in your article seem to be running off the screen in Chrome.
I’m not sure if this is a format issue or something to do with browser compatibility but I
figured I’d post to let you know. The design look great though!
Hope you get the problem solved soon. Kudos
Now I am ready to do my breakfast, afterward having
my breakfast coming yet again to read other news.
Aw, this was a very good post. Taking a few minutes and actual effort to
create a very good article… but what can I say… I hesitate a whole lot and never seem to get anything done.
Excellent web site you’ve got here.. It’s hard
to find high-quality writing like yours nowadays.
I seriously appreciate individuals like you!
Take care!!
After looking at a few of the articles on your website, I truly appreciate your technique of blogging.
I saved it to my bookmark site list and will be checking back soon. Take a look at my web site
as well and tell me how you feel.
Do you mind if I quote a few of your posts as long as I provide credit and
sources back to your webpage? My blog site is in the very same niche as yours
and my users would really benefit from some of the information you present here.
Please let me know if this alright with you. Thanks a lot!
I used to be able to find good advice from your
articles.
Hey there, You have done a fantastic job.
I will certainly digg it and personally suggest to my
friends. I am sure they will be benefited from this site.
Hey! I know this is kind of off topic but I was wondering if you knew where I could
locate a captcha plugin for my comment form?
I’m using the same blog platform as yours and I’m having trouble finding one?
Thanks a lot!
A motivating discussion is worth comment. I do believe that you need to publish
more about this topic, it may not be a taboo subject
but generally people don’t speak about such topics. To the next!
Best wishes!!
Wonderful blog! I found it while browsing on Yahoo News.
Do you have any tips on how to get listed in Yahoo News?
I’ve been trying for a while but I never seem to get there!
Appreciate it
I used to be recommended this blog by way of my cousin.
I am no longer positive whether or not this submit is written by
way of him as no one else recognise such specific about my trouble.
You are incredible! Thank you!
Hi, of course this paragraph is truly fastidious and I have learned lot of things from it regarding blogging.
thanks.
It’s awesome to go to see this web site and reading the views of all mates on the topic of this
post, while I am also zealous of getting know-how.
First off I would like to say great blog! I had a quick question in which I’d like to ask if
you do not mind. I was curious to know how you center yourself and
clear your head before writing. I have had a tough time clearing my thoughts in getting my thoughts out.
I truly do take pleasure in writing however it just seems like the first 10
to 15 minutes are usually wasted simply just trying to figure out how to begin. Any recommendations or tips?
Many thanks!
you’re truly a good webmaster. The website loading pace is incredible.
It kind of feels that you’re doing any unique trick.
Furthermore, The contents are masterwork. you have done
a great activity on this subject!
Hello it’s me, I am also visiting this web page regularly, this web page
is actually nice and the people are genuinely sharing good thoughts.
I blog quite often and I genuinely thank you for your information. The article has really
peaked my interest. I’m going to bookmark
your blog and keep checking for new details about once per week.
I opted in for your RSS feed as well.
Hi every one, here every one is sharing such knowledge, thus it’s fastidious to read this web site,
and I used to visit this website every day.
Good day very cool web site!! Guy .. Beautiful .. Amazing
.. I’ll bookmark your site and take the feeds also?
I’m glad to search out numerous useful info here in the publish, we need develop more strategies on this regard, thank you for sharing.
. . . . .
Hi there, after reading this amazing post i am also happy to share my experience
here with mates.
I loved as much as you will receive carried out right here.
The sketch is attractive, your authored subject matter stylish.
nonetheless, you command get bought an impatience over that you wish be delivering the following.
unwell unquestionably come further formerly again since exactly the same nearly a lot
often inside case you shield this increase.
Hi! I’ve been reading your blog for a long time now and finally got the bravery to go
ahead and give you a shout out from Lubbock Tx!
Just wanted to say keep up the great work!
Pretty! This was an extremely wonderful article.
Many thanks for providing this information.
Great beat ! I would like to apprentice while you amend your site, how can i subscribe for a blog web site?
The account helped me a acceptable deal. I had been a little bit
acquainted of this your broadcast offered bright clear concept
This site truly has all the information and facts I wanted
concerning this subject and didn’t know who to ask.
Howdy! Do you know if they make any plugins to help with
SEO? I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords
but I’m not seeing very good results. If you know of any please share.
Many thanks!
Howdy! I know this is kinda off topic nevertheless I’d figured I’d ask.
Would you be interested in exchanging links or maybe guest authoring a blog article or vice-versa?
My website addresses a lot of the same subjects as yours and I think we could greatly benefit from each other.
If you might be interested feel free to send me an email.
I look forward to hearing from you! Awesome blog by the
way!
Hello! Someone in my Myspace group shared this site with us so I came to give it
a look. I’m definitely loving the information. I’m bookmarking and will be tweeting
this to my followers! Fantastic blog and amazing design.
Hey! This is my first visit to your blog! We are a team of
volunteers and starting a new project in a community in the same niche.
Your blog provided us useful information to work on. You have done a marvellous job!
If you are going for most excellent contents like myself,
just pay a visit this site every day since it provides feature contents,
thanks
My programmer is trying to persuade me to move to
.net from PHP. I have always disliked the idea because of
the costs. But he’s tryiong none the less.
I’ve been using WordPress on a number of websites for about a year and am
nervous about switching to another platform.
I have heard very good things about blogengine.net.
Is there a way I can transfer all my wordpress content into it?
Any kind of help would be greatly appreciated!
Simply wish to say your article is as astounding.
The clarity for your publish is just excellent and that i could assume you
are an expert on this subject. Well together with your permission allow me to seize your feed to stay up to date with forthcoming post.
Thank you one million and please continue the enjoyable work.
Greetings! Quick question that’s completely off topic.
Do you know how to make your site mobile friendly?
My web site looks weird when browsing from my iphone 4.
I’m trying to find a theme or plugin that might be able to resolve this
problem. If you have any suggestions, please share.
Many thanks!
Greetings! I know this is kinda off topic but I was wondering which blog platform are you using for this site?
I’m getting tired of WordPress because I’ve had issues with hackers and I’m looking at options for another platform.
I would be great if you could point me in the direction of a good platform.
My developer is trying to convince me to move to .net from PHP.
I have always disliked the idea because of the
costs. But he’s tryiong none the less. I’ve been using
WordPress on a variety of websites for about a year and am worried about switching to another platform.
I have heard excellent things about blogengine.net. Is there
a way I can import all my wordpress posts into it? Any kind of help would be really appreciated!
I am really impressed with your writing skills and also with the layout on your blog.
Is this a paid theme or did you modify it yourself?
Anyway keep up the nice quality writing, it’s rare to
see a great blog like this one today.
Excellent beat ! I wish to apprentice while you amend your web site, how could i subscribe for a blog site?
The account aided me a acceptable deal. I had been tiny bit acquainted of this
your broadcast provided bright clear idea
Have you ever considered publishing an e-book or guest authoring on other blogs?
I have a blog based upon on the same information you discuss
and would really like to have you share some stories/information.
I know my readers would appreciate your work. If you are
even remotely interested, feel free to shoot me an email.
Hi, I log on to your blogs like every week. Your humoristic style is awesome,
keep doing what you’re doing!
I have been browsing on-line more than three hours these days, yet I never discovered any attention-grabbing article
like yours. It’s beautiful worth enough for me.
Personally, if all web owners and bloggers made excellent content as you
probably did, the web will likely be much more helpful than ever before.
I just could not go away your site before suggesting that I extremely enjoyed the usual information an individual
provide for your guests? Is gonna be back frequently in order to check up on new posts
You made some good points there. I looked on the internet to find out more about the
issue and found most individuals will go along with your
views on this site.
Your style is so unique compared to other folks I’ve
read stuff from. Thanks for posting when you’ve got the opportunity, Guess I will
just book mark this page.
Ahaa, its good discussion regarding this article here at this
web site, I have read all that, so at this time me also commenting at this place.
Hey there! I know this is kinda off topic but I was wondering if you knew where I could find a captcha plugin for my
comment form? I’m using the same blog platform
as yours and I’m having trouble finding one? Thanks a lot!