Sinu esimene lõuatõmme
Lõuatõmbed on hea harjutus demonstreerimaks meie suhtelist ülakeha jõudu (e meie jõud kehakaalu suhtes) läbi tõmbamisliigutuse. Kas sina jõuad ennast üles vinnata? Kui kunagi sai allpool olevas videos osaletud, siis ma
Ägedad liigutused oma kehaga vs reaalsus
Nagu sotsiaalmeedias saab panna endast üles kõige ilusamad ja ägedamad pildid ning videod, siis ... nii tehaksegi, ka fitness-maailmas. Ägedad liigutused ja tegevused äratavad tähelepanu, huvi ja võibolla müüvad midagi edukamalt
Kergejõustik ja ÜKE
Veidi aega tagasi lõppesid maaailmameistrivõistlused kergejõustikus. Tegelikult kirjutasin enamus sellest postitusest juba u aasta aega tagasi, kui käimas olid olümpiamängud. Nüüd on aga kergejõustik jälle teemaks ja mitte ainult. Jagan siin
Miks ja kuidas kastile hüpata?
Uuendatud 07.06.2020 Kergejõustikuhallides ja teistes spordiklubides/jõusaalides ning vahetevahel Facebook'is ja Instagram'is on näha nii noori kui vanemaid inimesi ja sportlaseid, kes harrastavad eri kõrgustele ja eri moodi kastile hüppeid. Ilmselt ka
Personaaltreeningud, luksus või investeering?
Kas personaaltreeningud on luksus või investeering? Lühidalt, mõlemat. Ja isegi samal ajal. Kui inimene käib aastaid nädalas 2-3x personaaltreeningutes, siis kulub sinna päris suur summa ja tegelikult suudaks ta palju varem juba