Blog

Miks ja kuidas kastile hüpata?

Suhteliselt igapäevaselt kergejõustikuhallis ja vahetevahel Facebook'is ja Instagram'is on näha noori ja vanemaid inimesi ja sportlaseid, kes harrastavad eri kõrgustele ja eri moodi kastile hüppeid. Ilmselt ka veidi erinevatel põhjustel. Hüppeharjutusi kasutatakse

Unedieet

Mingist ajast saadik on mul olnud n-ö probleem ajaga. Selles mõttes, et aega oleks nagu liiga vähe. Kuna teha on nii palju ja nii palju huvitavaid asju on meil tänapäeval võimalik teha

Personaaltreeningud, luksus või investeering?

Kas personaaltreeningud on luksus või investeering? Lühidalt, mõlemat. Ja isegi samal ajal. Kui inimene käib aastaid nädalas 2-3x personaaltreeningutes, siis kulub sinna päris suur summa ja tegelikult suudaks ta palju varem juba

Trenniblogi – tantsu eri

Lühidalt võib öelda, et olin vahepeal natuke haiglane, käisin kolmes tantsutrennis ja kehakaal enam-vähem seisab. Kuna üks jäi vahele, siis siin on teile kahe nädala kokkuvõte. Haigus See ebameeldivus algas kaugema

Trenniblogi – Stressi eri

Nüüd on kätte jõudnud vastupidine aeg, kus hakkan taas ressursse raiskama, kõik lihtsalt selleks, et lihaseid suuremaks ajada. Kerge näide n-ö yo-yo dieeditamise kohta. Oma esimest "dieedi"järgset nädalat ei jõudnudki ma mingil