Blog

Milleks sulle loomaliikumised?

Üha enam populariseeruv movement-treening või liikumistreening on rohkem levima pannud ka erinevaid loomade liikumisele sarnanevaid liigutusi/harjutusi. Neid kasutatakse mõnikord soojendustes ja samuti treeningu põhiosas täiesti eraldi workout’ina. Välja on tulnud ka

Painduvus vs liikuvus

Palju räägitakse venitamise tähtsusest ja vajalikkusest. Samuti tahaksid paljud, et nad oleksid painduvamad (vähemalt nii nimetaksid nad seda ise). Nagu tihti meedias juhtub, siis vähem räägitakse asjadest, mis on tegelikult olulised.

Kergejõustik ja ÜKE

Veidi aega tagasi lõppesid maaailmameistrivõistlused kergejõustikus. Tegelikult kirjutasin enamus sellest postitusest juba u aasta aega tagasi, kui käimas olid olümpiamängud. Nüüd on aga kergejõustik jälle teemaks ja mitte ainult. Jagan siin

Palju sa rinnalt surud? Keda kotib

Palju sa rinnalt surud? See on ilmselt päris levinud küsimus (vähemalt isaste seas). Kui küsid, miks, siis mina küll ei tea, miks see nii oluline näitaja on. Julgen arvata, et see

Suveks vormi või kogu eluks vormi

Suveks vormi, uusaasta lubadused, sügisel peale suvetšilli treeningutele naasmine? Pulmaks või mingiks muuks sündmuseks vormi. Kuidas sul nendega läinud on? Enamasti ilmselt mitte väga hästi. 00:30 on hetk, kus