Kas personaaltreeningud on luksus või investeering? Lühidalt, mõlemat. Ja isegi samal ajal. Kui inimene käib aastaid nädalas 2-3x personaaltreeningutes, siis kulub sinna päris suur summa ja tegelikult suudaks ta palju varem juba
Lühidalt võib öelda, et olin vahepeal natuke haiglane, käisin kolmes tantsutrennis ja kehakaal enam-vähem seisab. Kuna üks jäi vahele, siis siin on teile kahe nädala kokkuvõte. Haigus See ebameeldivus algas kaugema
Nüüd on kätte jõudnud vastupidine aeg, kus hakkan taas ressursse raiskama, kõik lihtsalt selleks, et lihaseid suuremaks ajada. Kerge näide n-ö yo-yo dieeditamise kohta. Oma esimest "dieedi"järgset nädalat ei jõudnudki ma mingil
Lõppes viimane nädal kus ma säästsin maailma ressursse ja sõin vähem kui mul vaja. Poodi jäi rohkem toitu ja teised võisid oma vatsasid vabamalt kasvatada. Lisaks ma ei saakski enam õhemaks minna,
Sai siis käidud Portugalis, Lissabonis, movement-guru Ido Portali Movement X workshop’il. Miks? Eelkõige, kuna mind huvitab mitmekülgne liikumine ja treening ning Ido seda vägagi teeb. Teiseks, kuna Master of Movement treening on